راه های افزایش سوخت و ساز بدن برای لاغر شدن در طب سنتی
افزایش سوخت و ساز بدن در طب سنتی
با توجه به مطالب ذکر شده، از دیدگاه طب سنتی، مواردی که می تواند سردی و گرمی مزاج فرد را کاهش دهد و حرارت بدن انسان را افزایش دهد، در واقع می تواند سوخت و ساز بدن را افزایش دهد. البته برخی از موارد مانند سن و جنسیت را نمی توان تغییر داد، اما موارد دیگر را می توان تغییر داد و متابولیسم پایه را افزایش داد. البته باید در نظر داشته باشید که افزایش متابولیسم بدن لزوما مثبت و مفید نیست و کاملا به شرایط فرد بستگی دارد.
پرهیز از افسردگی، تنبلی و بی تحرکی، ورزش روزانه و خواب مناسب می تواند به کاهش سرماخوردگی و خلط کمک کند. تغییر رژیم غذایی نیز بسیار مهم است. ترکیبات به اصطلاح گرم می توانند متابولیسم را افزایش دهند، مانند: فلفل سیاه، زنجبیل، زردچوبه و دارچین.
کپسول Corcomex Health Aid یکی از داروهای گیاهی حاوی فلفل سیاه، زردچوبه و زنجبیل است.
برخی از داروهای طب سنتی مانند مخلوط هزال (محزل) یا بلغم نیز دارای ترکیباتی مانند زنیان، مرزه، رازیانه و غیره است که می تواند به افزایش متابولیسم بدن کمک کند.
با این حال اگر تمایل به افزایش سوخت و ساز بدن با روش طب سنتی دارید، بهترین کار جهت سنجش مزاج و دریافت رژیم درمانی مناسب، مراجعه به پزشک متخصص طب سنتی است چون زیاده‌روی در مصرف هریک از گرمی‌جات، می‌تواند به نوبه خود آسیب‌زا باشد.
